我高声向上主呼求
　　我高声向天主求助
　　
　　我向他倾吐我的愁苦
　　我向他陈述我的忧虑
　　
　　当我精神愁苦的时候
　　唯有你知悉我的路途
　　在我行走的道路中
　　他们给我设下陷阱
　　
　　我向右观察细看，没有一个熟悉我的人
　　没有一人我可投奔，没有一人为我操心
　　
　　上主，我今呼号说：你是我的避难所
　　在这活人的地方，你就是我的福爵
　　
　　求你倾听我的哀号
　　因我十分可怜无辜
　　求你救我脱离迫害我的人
　　因为他们是比我力强的人
　　
　　求你引领我出离监牢
　　好让我赞美你的名号
　　义人前呼后拥欢迎我
　　因为你大量恩待了我　
　　
　　
　　
　　上主，求你俯听我的祈祷
　　因你忠诚，俯允我的哀号
　　俯允我的祈祷，因你公道
　　
　　千万不要传唤你的仆人前去受审
　　因为活人在你面前不能称为义人
　　
　　仇人迫害我，将我的生命压倒在地
　　置我于黑暗之中，视我与死人无异
　　
　　我的精神在我内萎靡不振
　　我的心灵在我内渐形僵硬
　　
　　我回忆以往的时日
　　默想你的各种奇事
　　思量你手中的作为
　　
　　向着你，我常伸开我的双手
　　渴慕你，我的灵魂有如干土
　　
　　上主，求你快来俯听我
　　因我的精神萎靡坎坷
　　莫对我遮掩你的慈颜
　　让我象陷入幽谷者然
　　
　　赐我清晨得闻你的仁慈，因我完全信赖你
　　赏我认识我当走的道路，因我举心响往你
　　
　　求你救我摆脱我的仇敌
　　上主，因为我时常投奔你
　　
　　求你教我承行你的旨意，因你是我的天主
　　愿你的善神时常引导我，走向平坦的乐土
　　
　　上主，为了你的圣名，让我得以生存
　　为了你的慈爱，领我走出苦津
　　
　　愿你恩佑，灭我仇人
　　铲除磨难我的敌人
　　因为我是你的仆人